Lebenselixier Wasser
Ohne Wasser kein Leben
- aber Wasser droht in der Welt bald knapp zu werden.
Nicht so im Hochschwarzwald, wo sich oft die aus Westen heranziehenden Wolken erst einmal abregnen. Obendrein ist das Trinkwasser im Hochschwarzwald extrem weich (Härtegrad 0), schmeckt angenehm frisch und sogar die Seen wie der Titisee oder der Schluchsee bekommen regelmäßig "Trinkwasserqualität" amtlich bescheinigt.
Einen besonders intensiven Abhärtungseffekt erzielen außerdem Anwendungen aus der wissenschaftlich fundierten Naturheilkunde, die das körperliche Training der Temperaturanpassung und Stoffwechselaktivierung fördern. Dazu muss man wissen, dass unser Körper quasi vollautomatisch seine Kerntemperatur auf 37 °C hält und dass er jeden Kälte- und Wärmereiz, der von außen auf die Haut kommt, durch entsprechende Mehr- oder Weniger-Durchblutung der Haut und anderer Organe beantwortet. Auf diese Weise lassen sich unsere Gefäße leicht und effektiv trainieren, sie bleiben elastisch und verstopfen nicht.
Kalt-Warm-Reize mit Wasser auf der Haut, so wie sie schon vor 150 Jahren Sebastian Kneipp so erfolgreich eingesetzt hat, lösen aber noch viel mehr an wundersamen Mechanismen aus: Sie fördern die Bildung der sog. Langerhans’schen Zellen, der ersten Immunabwehr-Schranke in unserer Unterhaut. Sie fördern aber auch die Durchblutung von inneren Organen, die immer bestimmten Hautsegmenten zugeordnet sind (z.B. Brustguss zur Stärkung des Herzens). Des Weiteren stärken sie aufgrund der in uns eingebauten „konsensuellen Reaktion“ die Durchblutung an vom Reiz fern liegenden sensiblen Bereichen: So weiß man z. B., dass die Schleimhäute des Mund-Nasen-Rachenraumes konsensuell mit den Fußsohlen verknüpft sind, was einerseits heißt, dass Menschen mit chronisch kalten Füßen gern auch chronisch erkältet sind und umgekehrt die bessere Durchblutung der Füße durch Bewegung und/oder entsprechende Wechselfußbäder à la Kneipp die Erkältungsgefahr minimiert.
Zu den wirksamsten Methoden, die Immunabwehr zu stärken, zählt auch das regelmäßige Saunieren.
Sauna
Was könnte schöner sein, als in einer Blockhaus- oder Erdsauna im Hochschwarzwald auch noch den Ausblick auf die grandiose Landschaft zu genießen?
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