Waldbaden - Wellness im Wald

Informationen

„ Waldbaden“ -  Wellness im Wald
 
Wie oft sind Sie unterwegs und doch in Gedanken ganz woanders? Auf diesem Waldspaziergang wollen wir in die Waldatmosphäre eintauchen und die Kraft des Waldes bewußt erleben. Diese kleine Naturreise beschenkt Sie mit einer Auszeit vom Alltagsstress und Übungen auf dem Weg helfen Ihnen in der Gegenwart anzukommen, an einem Ort der Ruhe zu entschleunigen...

„ Waldbaden“ -  Wellness im Wald
 
Wie oft sind Sie unterwegs und doch in Gedanken ganz woanders? Auf diesem Waldspaziergang wollen wir in die Waldatmosphäre eintauchen und die Kraft des Waldes bewußt erleben. Diese kleine Naturreise beschenkt Sie mit einer Auszeit vom Alltagsstress und Übungen auf dem Weg helfen Ihnen in der Gegenwart anzukommen, an einem Ort der Ruhe zu entschleunigen und die Verbundenheit mit der Natur intensiv zu erleben!
Die heilsame Kraft und die besondere Atmosphäre des Waldes stärken unser Immunsystem und bauen Stresshormone ab. Raus aus Arbeitsstress und Alltagsfrust, hinein in Naturgenuss und Lebenslust. Regelmäßige Auszeiten im Wald tragen nicht nur zu mehr Wohlbefinden bei, sondern haben eine nachweislich positive Wirkung auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit.
Der Weg ist das Ziel!
 
Für was ist Waldbaden geeignet
Nachweislich hat der Wald eine positive Wirkung auf unser Immunsystem und stärkt unsere Widerstandskraft. Ein Aufenthalt im Wald macht ruhiger, gelassener, senkt den Puls und den Blutdruck.
Es werden Wohlfühlhormone produziert, die die Stimmung aufhellen, das Selbstwertgefühl stärken, Depressionen können gelindert werden und bei chronischer Erschöpfung wird neue Energie getankt. Ein wahre Wohltat zum Entfliehen des hektischen Alltags und zum Entschleunigen.
 
Wie ist der Ablauf
Ziel ist es auf einer 2,5 - 3 stündigen Wanderung die kreisenden Gedanken mal zur Ruhe zu bringen - sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren! Durch gemeinsames achtsames Gehen öffnen wir die Sinne und nehmen den Wald sehend, hörend, riechend, schmeckend und fühlend wahr. Wir greifen Impulse der Gruppe auf und jeder hat auch Zeit für sich selbst zum Gehen und Stehen. Atemübungen runden den Auszeittag ab.
 
Waldbaden ist eine sanfte Therapie für Körper, Geist und Seele!

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Anmeldung (bis 10.00 Uhr am Vortag) in allen Tourist-Informationen im Hochschwarzwald oder unter +49 (0)7652 1206 30.

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