Wenn Rückenbeschwerden durch Bewegungsmangel und Haltungsfehler verursacht werden, kann mit gezielten Übungen Abhilfe geschaffen werden.
Veranstaltungsdetails
Es werden Asanas zur Stärkung der Rückenmuskulatur gemacht, Dehnungen,sowie Übungen, die die Wirbelsäule geschmeidig halten. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Stunde.