Wassertreten
Kneippen
Spüre die erfrischende Wirkung des klaren Wassers, während du behutsam durch das frische Wasser der Kneippanlage schreitest. Beim Wassertreten bringst du deinen Kreislauf und dein Immunsystem in Schwung. Der bekannte „Storchengang“ ist einer der Heilformen von Sebastian Kneipp und stimuliert durch sanfte Massage deine Sinne und belebt Körper und Geist. Es erfrischt die Füße, bringt Besserung bei arteriellen und venösen Durchblutungsstörungen und regt den Kreislauf an. Endecke die zahlreichen Angebote bei uns im Hochschwarzwald und erfahre mehr zum Thema Kneippen!
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Wissenswertes zur Kneippkur
Gut zu wissen
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Die Kneippkur ist eine Heilmethode von Sebastian Kneipp. Mit den 5 Säulen der Natur- Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Balance kann hier einfach das Immunsystem gestärkt, eine gesunde Lebensweise gefördert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
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- Starte deinen Kneippgang nur mit warmen Füßen.
- Gehe im Storchengang durch das kalte Wasser, indem du die Beine bei jedem Schritt aus dem Wasser hebst.
- Beende den Kneippgang, wenn ein starkes Kältegefühl eintritt.
- Nach dem Wassertreten das Wasser nur abstreifen, Strümpfe und Schuhe anziehen und mindestens solange gehen, bis dir wieder warm ist.
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Kneippen kannst du zu jeder Zeit. Im Sommer bieten sich die Kneipp-Anlagen in den verschiedenen Orten an, aber auch im Winter kannst du eine Winterwanderung an der frischen Luft machen oder eins der Hallenbäder besuchen.
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Kneippen ist gesund für den Körper und stärkt das Immunsystem. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht, der Stoffwechsel angeregt, Verspannungen können gelöst werden und das Ausdauertraining verbessert die Vitalität.
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Nein, um zu kneippen wird keine spezielle Ausrüstung benötigt. Es kann zu jeder Zeit und nach Willen gekneippt werden.
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Sebastian Kneipp hat sein Leben lang Menschen geheilt, nach den 5 Säulen der kneippschen Regeln. Die innerliche Balance ist der erste Schritt zu einem gesünderen Leben. Auch bestimmte Pflanzen im Garten, die oft zu Unrecht als Unkraut abgestempelt werden, besitzen in der richtigen Menge Heilkräfte. Das Leben in Bewegung zu halten und sich gesund zu ernähren, war Kneipp schon vor den Erkenntnissen der Naturwissenschaft ein Begriff. Das Wasser hatte für Kneipp eine kraftvolle Bedeutung. Seine Wasserrituale waren über die Landesgrenzen hinaus bekannt.
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Weitere Informationen zur Kneippkur findest du beim Kneippverband . Alles Wissenswerte zu den Kurorten und den Heilmitteln findest du unter natur.erholt-Baden-Württemberg.
Entdecke die fünf Säulen von Kneipp im Hochschwarzwald!
Hier findest du weitere passende Beiträge, Erlebnisse und Ausflüge zu den fünf Säulen der kneippschen Regeln: Wasser, Heilpflanzen, Balance, Ernährung und Bewegung.
Urlaub im Höhenklima
Die Natur ist der wichtigste Gesundheitsfaktor im Hochschwarzwald: Die Höhenlage zwischen 800 und 1.500 m und die sauerstoffspendenden Wälder sorgen dafür, dass hier viele Orte das Prädikat Heilklimatischer Kurort tragen dürfen.
Events & geführte Touren
Unternimm eine Wanderung im Höhenklima, setze gezielt Yoga-Impulse zur Entspannung oder lass dich bei der Wassergymnastik treiben. Entdecke eine Vielzahl an Veranstaltungen in der Ferienregion, passend zu den 5 Säulen der Natur: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Balance!